Наши стопы могут меняться в размере не только на протяжении всей жизни, но даже одного дня. Именно поэтому врачи-подиатры советуют примерять и покупать новую обувь вечером: стопы немного отекают и, соответственно, становятся чуть больше. Однако иногда отёки становятся более выраженными и влекут за собой неприятные ощущения в ногах, такие как онемение, чувство тяжести и даже боль. Причин тому может быть множество. Важно вовремя заметить признаки серьёзной патологии, когда отёчность является симптомом тяжёлого заболевания, и принять меры.

Зачастую появление отёков в ногах — это всего лишь вопрос скопления лишней жидкости в организме, которая под воздействием разных факторов задерживается в стопах и может вызывать небольшую припухлость. К таким факторам относятся и лишний вес, и жаркая погода, и малоподвижный образ жизни (или, наоборот, чрезмерная физическая активность), и приём спиртных напитков, и ношение неудобной обуви. В таких случаях отёк, как правило, быстро спадает и не причиняет особого дискомфорта.

В качестве профилактики можно носить компрессионные носки/чулки, снизить потребление соли в пище, добавить офисную гимнастику в свой рабочий график, выбирать правильную обувь. Ещё один простой способ справиться с отёком — каждый день по 15 минут перед сном выполнять нехитрое упражнение: лечь на спину и вытянуть ноги вверх вдоль стены. А чтобы совсем снизить риск его возникновения, рекомендуется регулярно носить индивидуальные стельки Формтотикс. Благодаря их уникальному материалу, обеспечивающему полный контакт стопы с опорной поверхностью, вся нагрузка, когда Вы идёте или стоите, распределяется оптимально. С одной стороны, это позволяет предотвратить развитие нарушений и патологий и в верхних сегментах опорно-двигательного аппарата. С другой — способствует улучшению кровообращения в ногах, что помогает бороться со случайными отёками.

Если отёк вызван не скоплением жидкости, вполне возможно, мы имеем дело с воспалительным процессом, вызванным повреждением стопы или травмой голеностопа. Очень часто это наблюдается при тендинитах и переломах.

Подагра — ещё одно заболевание, характеризующееся воспалением в суставах, спровоцированным накоплением мочевой кислоты, и отёчностью в стопах. Лечение подагры предусматривает прежде всего изменение рациона: отказ от продуктов, содержащих пурины (мясо и мясные бульоны, морепродукты, бобовые, грибы, дрожжевой хлеб, острый и солёный сыр, майонез, сало, некоторые виды фруктов и ягод).

На появление отёков может повлиять приём некоторых лекарственных препаратов, которые назначают при давлении и диабете, а также оральных контрацептивов, так как они удерживают воду в организме.

К сожалению, в некоторых случаях отёчность бывает вызвана куда более серьёзными причинами, среди которых особо следует выделить такую опасную патологию, как тромбоз глубоких вен (ТГВ). Чаще всего сгустки крови (тромбы), препятствующие нормальному кровотоку, образуются именно в нижних конечностях. Отёк может появиться внезапно и только на одной ноге. Если ультразвуковая диагностика подтвердит наличие тромба, врач назначит специальные — разжижающие кровь — препараты, чтобы остановить развитие тромбоза и не допустить тяжёлых осложнений.

Варикозное расширение вен также напоминает о себе отёками, возникающими обычно к вечеру и сопровождающимися быстрой усталостью, ощущением тяжести и болью в ногах.

К утру припухлость исчезает. Но это не повод не обращать внимания на варикоз. Тем более одной из причин этого заболевания является плоскостопие. Вот почему изготовление индивидуальных стелек Формтотикс поможет решить сразу две проблемы: исправить нарушенную функцию стопы и улучшить кровообращение в ногах. Опасность появления отёков заключается ещё и в том, что иногда они вовсе не связаны с заболеваниями в стопах или ногах. Отёчность может быть признаком болезней сердца, печени или почек, сбоя в работе эндокринной (недостаток гормонов щитовидной железы) и лимфатической систем.

Отёки почти всегда появляются при аллергии, но вместе с ними возникают зуд, покраснение и жжение.

Зачастую от отёков страдают женщины во время беременности, особенно на поздних сроках из-за существенной прибавки в весе. По этой же причине происходит и уплощение стопы, приводящее к быстрой утомляемости и болям в ногах. Вот почему будущим мамам нужно обязательно заказать индивидуальные стельки Формтотикс, которые помогут правильно распределить нагрузку и обеспечат надёжную поддержку сводам стопы.

Итак, если отёчность стала появляться всё чаще, или возникает только на одной ноге, или дольше проходит, или сопровождается одышкой — это повод незамедлительно обратиться к врачу.