Супинация – такой же естественный и необходимый для ходьбы и бега процесс, как и пронация. Это вторая фаза шагового цикла, когда происходит перенос центра тяжести вперёд и стопа отталкивается от опорной поверхности. При этом с поверхностью соприкасается только наружный боковой край ступни.

Как и гиперпронация, избыточная супинация создаёт немало проблем: от дискомфорта и боли в области сводов и лодыжки при ходьбе до заболеваний опорно-двигательного аппарата. Заметить избыточную супинацию можно по деформации обуви, которая довольно быстро изнашивается по направлению к внешнему краю и приобретает изогнутую форму, напоминающую банан.

Как правило, возникает деформация при так называемой полой стопе – с очень высоким продольным сводом. Высокий свод не только создаёт трудности с подбором обуви, но и приводит к неправильному распределению нагрузки, болям и нестабильности голеностопного сустава. Причём испытывать болевые ощущения приходится не только во время ходьбы, но и просто в положении стоя. Патология может развиться в любом возрасте, возникнув на одной или обеих ногах.

Обнаружить признаки полой стопы можно с помощью простого теста: встать мокрыми ногами на лист бумаги и оценить получившийся контур подошвы ступни. Если изгиб между подъёмом свода и пяткой слишком большой или вообще отсутствует, стопа – полая. В этом случае необходимо посетить врача-подиатра, чтобы специалист определил причину патологии (наследственная или вследствие неврологического заболевания) и выявил факторы риска возможных осложнений. Для этого проводится функциональная диагностика и оценка биомеханики стопы.

Кроме высокого свода и подъёма выше нормы, есть и другие симптомы, указывающие на
данную патологию:

• молоткообразная или когтевидная деформация пальцев стопы;
• образование мозолей преимущественно в основании большого пальца или мизинца, а
  также на пятке и внешней стороне стопы;
• боль, иногда резкая или внезапная, в переднем отделе стопы, пяточной области и сводах
  как при стоянии, так и во время ходьбы;
• частое растяжение связок голеностопа;
• склонность к падениям.

Избыточная нагрузка на переднюю часть стопы, а именно на основание большого пальца, может спровоцировать развитие сесамоидита, воспалительного заболевания сесамовидных костей, соединияющих первый палец стопы с первой плюсневой костью.

Что делать, если у Вас полая стопа:

• в первую очередь, заказать индивидуальные стельки Формтотикс, которые защитят от
  ударных нагрузок, равномерно распределят давление по всей подошве стопы и придадут
  необходимую стабильность голеностопу;
• подобрать наиболее удобную обувь – с завешнной верхней частью, чтобы обеспечить
  поддержку голеностопному суставу, и немного «расклешённым» каблуком для большей
  устойчивости;
• в более тяжёлых случаях осуществляется установка скобы или хирургическое
  вмешательство.

Стельки Formthotics при полой стопе
Благодаря своей инновационной форме и уникальному материалу, по ощущениям напоминающий влажный морской песок, индивидуальные стельки Формтотикс становятся идеальной поверхностью для стопы с высоким подъёмом/сводом. Широкий модельный ряд заготовок позволяет врачу-подиатру подобрать оптимальную пару конкретно под Ваши стопы с учётом многих клинических показателей и других факторов: тип обуви, двигательная активность и т.п.

Как правило, для облегчения ходьбы и избавления от боли назначаются двухслойные ортезы Formthotics, так как двойная плотность обеспечивает повышенное поглощение ударов и равномерное распределение давления, что особенно необходимую при полой стопе. При этом стельки оказывают надёжную естественную поддержку всем структурам стопы и голеностопного сустава, что благоприятно влияет на работу всей нижней конечности.

Изготовление индивидуальных стелек Формтотикс одинарной плотности, более мягких и гибких, также возможно при полой стопе. Именно поэтому стельки Формтотикс купить в аптеке или ортопедическом магазине нельзя – для грамотного выбора модели необходима диагностика, которую проводит только врач.